Frauen-Gymnastik

Treffpunkt in der Isarhalle für Frauen die sich zu flotter Musik eine Stunde lang bewegen wollen. Unser Motto lautet:
„In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.”
Der Stundenaufbau beinhaltet ein ausgewogenes Bewegungsprogramm. Dazu zählen Übungen zur Ausdauer, Koordination, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Die Handgeräte Ball, Stab, Reifen sowie die Bodenmatte gehören zur Grundausstattung dieser Turnstunde. Natürlich lassen wir auch die neuesten Trends nicht außer Acht. So gehören Elemente aus Beckenboden, Pilates und Qui Gong genauso zur Stunde wie Thera-Band und Flexi-Bar. Alle Frauen die für Ihre Gesunderhaltung sportlich etwas tun möchten, sind jeden Dienstag herzlich eingeladen mitzumachen.

Nützliche Infos

Dienstag
9.00 Uhr bis 10.00 Uhr

Martina Duscher – Tel: +49-8774.297

 

Koordination Abteilung Gymnastik – tbd

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